insert_link رياضة بطولة النخبة الوطنية لكرة اليد في مايلي برنامج مباريات الجولة الثالثة من مرحلة التتويج لبطولة النخبة الوطنية لكرة اليد التي ستدور يوم السبت 7 مارس 2026 : قاعة المكنين 14.00 سبورتينغ المكنين - الترجي الرياضي قاعة جمال 14.00 نادي كرة اليد بجمال - نادي ساقية الزيت قاعة حمام سوسة 15.00 النجم الساحلي - النادي الافريقي today2 مارس 2026
insert_link رياضة دوري أبطال إفريقيا أعلن الاتحاد الإفريقي لكرة القدم عن تعيين الحكم الدولي السنغالي عيسى سي لإدارة مباراة ذهاب الدور ربع النهائي لمسابقة دوري أبطال إفريقيا ، التي ستجمع بين الترجي الرياضي التونسي والأهلي المصري، وذلك يوم الأحد 15 مارس انطلاقًا من الساعة العاشرة ليلاً بملعب حمادي العقربي برادس ، وسيتولى الحكم الموريسي أحمد إمتياز مهمة حكم تقنية الفيديو (VAR)، بمساعدة الأنغولي جيرسون دوس سانتوس . today2 مارس 2026
insert_link Non classé أخصائية تغذية تحذّر: لا تشربوا القهوة مباشرة بعد الإفطار ترى أخصائية التغذية تاله الخطيب في حديثها لموقع "سكاي نيوز" أنه يجب الامتناع عن شرب القهوة مباشرة بعد وجبة الإفطار، لأنها تمتص معادن بعض الأطعمة كاللحوم وغيرها وأشارت الاخصائية انه يمكن للصائمين البدء بشربها بعد الإفطار بساعة، وحتى ساعتين ونصف، وبمعدل يتراوح من فنجان واحد الى ثلاثة فناجين كحد أقصى بالنسبة لمدمني شرب القهوة و يشمل القهوة العربية والتركية وقهوة الإسبريسو، أما محبي قهوة الكابوتشينو واللاتيه والنسكافيه، فبإمكانهم شرب كوب […] today2 مارس 2026
insert_link رياضة البطولة الوطنية المحترفة لكرة السلة في مايلي برنامج المقابلة الأولى من الدور النصف النهائي للبطولة المحترفة لكرة السلة التي ستدور يومي الإربعاء والخميس 04 و 05 مارس 2026 : *الاربعاء 04 مارس 14:00 قاعة القرجاني : النادي الإفريقي - الشبيبة القيروانية *الخميس 05 مارس 14:00 قناة مزالي بالمنستير : الإتحاد المنستيري - النجم الساحلي today2 مارس 2026