insert_link الصحة لمن يعاني من الأرق.. “معدن مهم” يساعدك على النوم مع تزايد ضغوطات الحياة، لا يحصل الكثير من الناس على القدر الكافي من النوم، المقدر بـ7 ساعات على الأقل، لذا يبقى البحث دائما عن حلول للحصول على ليلة نوم هنيئة. وقد يدفع الأرق البعض إلى الخيار الدوائي، خاصة أن قلة النوم ترتبط بعدد من الأمراض مثل الاكتئاب والسمنة، إلا أن كثيرين يبحثون عن حلول طبيعية، مرتبطة بالأطعمة أو المكملات الغذائية، وهنا برز الحديث عن دور المغنيسيوم في المساعدة على النوم. ما أهمية المغنيسيوم وكيف تحصل عليه؟ المغنيسيوم معدن […] today1 سبتمبر 2022 14
insert_link Non classé مشروع قانون المالية 2026: تعزيز المجال الصحي لتكريس الدور الاجتماعي للدولة today17 أكتوبر 2025
insert_link Non classé صندوق الضمان الاجتماعي: تمديد أجل إيداع التصاريح بالأجور وخلاص الإشتراكات للثلاثية الثالثة لسنة 2025 إلى الاثنين 20 أكتوبر today15 أكتوبر 2025