الدكتورة نادية الكافي : السمنة تضاعف خطر الإصابة بمرض ضغط الدم

1 مايو 2026

أكدت طبيبة العائلة نادية الكافي في مداخلتها في برنامج santé 5.5 على إذاعة الحياة أف أم، أن السمنة و خاصة التي تتركز في منطقة البطن من أبرز العوامل المؤدية إلى تصلّب الشرايين المؤدية إلى مرض ضغط الدم مشيرة إلى أن هذا التصلب قد يكون سببا رئيسيا في العديد من الأمراض الخطيرة الأخرى.

وشدّدت الدكتورة الكافي على دور التغذية السليمة في الوقاية من السمنة، وبالتالي الحدّ من خطر الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم موصية بضرورة التقليل من استهلاك السكريات والملح، إلى جانب تجنب الإفراط في تناول المأكولات المعتمدة على العجين مؤكدة على أهمية ألا تتجاوز كمية الملح المستهلكة يوميًا 5 غرامات.

و دعت الدكتورة إلى الإكثار من تناول الخضروات، مشيرة إلى فوائد بعض الأطعمة مثل الليمون والثوم في تعزيز صحة القلب والشرايين.

كما وجّهت نصائح خاصة لكبار السن، حيث أوصتهم بالابتعاد عن بعض الدهون والمأكولات مثل الزبدة والزيتون والمكسرات المقلية، واستبدالها بالمكسرات الطبيعية، على أن تكون الكمية في حدود حفنة اليد يوميًا. واختتمت الطبيبة مداخلتها بأن اتباع نظام غذائي متوازن يُعد من أهم الخطوات الوقائية للحفاظ على صحة القلب وتجنب الأمراض المزمنة، وعلى رأسها ارتفاع ضغط الدم

أكثر تفاصيل في الرابط التالي: https://www.facebook.com/share/v/1B6bfFY1Ck/

نهى الهداجي

Written by: Heni Najla

Rate it

Non classé

القيروان:وقفة احتجاجية للمطالبة بالإسراع في تطبيق القانون 18 الخاص بانتداب المعطلين

نفذ صباح اليوم الجمعة 1 ماي 2026,عدد من أصحاب الشهائد العليا المعطلين عن العمل وقفة احتجاجية أمام مقر ولاية القيروان للمطالبة بحقهم في التشغيل والانتداب. وأكد عدد من المحتجين في تصريحات متطابقة لإذاعة إذاعة الحياة اف أم أن هذه التحرك يأتي للمطالبة بالإسراع في تفعيل المنصة الرقمية وإصدار الأوامر الترتيبية المتعلقة بالقانون عدد 18 لسنة 2015 الخاص بانتداب من طالت بطالتهم. كما عبر المحتجون عن رفضهم لما وصفوه بسياسة المماطلة […]

1 مايو 2026 1