insert_link الصحة 6 فوائد خفية للمشي إلى الخلف… يمكن أن يبدو المشي إلى الخلف غريبًا وربما لا يتمكن المرء في البداية من فهم تأثيره بالكامل، ولكن على المدى الطويل، يمكن أن تساعد طريقة المشي إلى الخلف في جني ثروة من الفوائد، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. يعد المشي العكسي طريقة منخفضة التأثير لتجنب زيادة الوزن وتقنية ممتازة للحفاظ على شباب العقل والعضلات مع التقدم في السن، وله مجموعة من الفوائد الخفية للصحة والتي ربما لا يلاحظها […] today17 ديسمبر 2024
insert_link رياضة نتائج الدفعة الأولى لمباريات الجولة الخامسة من منافسات المرحلة الاولى لبطولة النخبة الوطنية لكرة اليد today13 سبتمبر 2025
insert_link رياضة الرابطة الأولى : نتائج الدفعة الثانية من مقابلات الجولة الخامسة today13 سبتمبر 2025