insert_link الصحة لتعزيز نمو الشعر.. احرص على تناول هذه الفيتامينات لا شك أن تغذية شعر الرأس من الداخل مهمة بقدر العناية الخارجية. ووفق منصة “TATA 1mg” الرائدة في مجال الرعاية الصحية، تلعب بعض الفيتامينات دوراً رئيسياً في تعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه وتحسين صحته بشكل عام، كما يلي: 1. فيتامين A يساعد فيتامين A على إنتاج الزهم، وهو الزيت الطبيعي الذي يرطب فروة الرأس ويحافظ على صحة الشعر. يمكن إدراج الجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ في النظام الغذائي للحصول على فروة […] today6 مارس 2025
insert_link رياضة المنتخب الوطني التونسي لأقل من 17 عام يواجه منتخب التشيلي اليوم وديا today27 أكتوبر 2025
insert_link رياضة الدوري الإنجليزي الممتاز : توتنهام يدك شباك إيفرتون بثلاثية نظيفة و يرتقي للمركز الثالث today27 أكتوبر 2025