insert_link الصحة 4 نشويات تجنب إضافتها إلى طبق طعامك… هل تواجه صعوبة كبيرة في خسارة الوزن الزائد والعنيد؟ قد يكمن السبب الأساسي في تناولك الكثير من النشوياتالمُصنّعة. أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن هناك 4 أصناف ينبغي تجنب إضافتها إلى طبق طعامك، وتشمل ما يلي: الخبز الأبيض ومنتجات الدقيق المكرّر الأخرى تُهضم هذه النشويات البسيطة بسرعة كبيرة، بحيث تزيد من مستويات الجلوكوز، وتتركك جائعًا بعد مرور فترة وجيزة. ويؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن. حبوب الفطور […] today13 يناير 2025
insert_link وطنية مدينة العلوم: الأحد 21 ديسمبر هو الموعد المرجح لغرة شهر رجب فلكياً today20 ديسمبر 2025
insert_link وطنية مدينة العلوم: الأحد 21 ديسمبر هو الموعد المرجح لغرة شهر رجب فلكياً today20 ديسمبر 2025