أسبوع الرضاعة الطبيعية: إرشادات وتوصيات لحث الأمهات على الالتزام بالرضاعة الطبيعية

يتواصل الاحتفاء بالاسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية من 1 الى 7 أوت من كل سنة، وأوردت الهياكل الصحية بتونس ارشادات وتوصيات لحث الامهات على الالتزام بالرضاعة الطبيعية حصريا للستة الاشهر الاولى، مؤكدة أن 95 بالمائة من النساء يمكنهنّ إنتاج ما يكفي من الحليب ذو جودة عالية حتى لو كانت الام لا تتناول ما يكفي من الاطعمة.
وتحثّ وزارة الصحة الامهات على اتباع ارشادات تقنية للحفاظ على استمرارية إنتاج الحليب، عبر إفراغ الثدي بشكل متكرر وفعّال.

ولفتت إلى أن الأم يمكنها ملاحظة إن كان صغيرها ينمو او يرضع بشكل طبيعي، اذ يجب أن يكون عدد الرضعات من 8 الى 12 مرة في اليوم، ولايحتاج خلال الأشهر الست الأولى إلى الماء، إذ يحتوي حليب الام ما يكفي من الماء وتقدّر هذه النسبة 87.5 بالمائة وهو غني بالسكريات (حوالي 7 بالمائة) التي تكون ضرورية لتكوين النظام البكتيري في قولون الطفل و 4 بالمائة من الدهنيات و 0.5 بالمائة من العناصر الغذائية الدقيقة.

وتحمي الرضاعة الطبيعية من مشاكل الاسهال والالتهابات التنفسية، ويتسبب إدخال أطعمة أخرى خلال هذه الفترة في صعوبات في الرضاعة ورفض الثدي وبالتالي يقلل من إنتاج الحليب.

ودعت المنظمة العالمية للصحة بتونس، بمناسبة هذه الاحتفالية، الامهات الى مواصلة الرضاعة عند بلوغ الطفل 6 أشهر، وذلك حسب الطلب مع إدراج تغذية تكميلية متنوعة ومناسبة لعمره والاستمرار في ذلك الى سن السنتين أو أكثر والموازنة بين الأطعمة ذات المصدر الحیواني، مثل البیض، اللحوم، الدواجن، السمك، ومنتجات الألبان، لما توفره من بروتينات عالية الجودة وأحماض دهنية أساسية تدعم النمو والتطور السليم.

وحذّرت من الأطعمة والمشروبات غیر الصحیة، مثل البسكویت و المشروبات المحلاة أو الوجبات الخفیفة الغنیة بالدھون والملح والسكر لأنها قد تؤثر سلبًا على صحته وعاداته الغذائية المستقبلية.

وبالنسبة للمرأة العاملة أو التي لديها اهتمامات ملحة، يمكنها شفط الحليب وحفظه بالشكل الصحيح، ومواصلة إرضاع طفلها وتوفير فوائد حليبها حتى أثناء ساعات العمل، و يحفظ الحليب المشفوط لمدة لا تتجاوز 4 ساعات في درجة حرارة الغرفة (أقل من 25 درجة مئوية) ويحفظ لأيام في المجمد (congélateur) تصل إلى 4 أشهر.

وات