insert_link Non classé طبيب روسي يحذر من النوم في مكان مضاء… كشف الدكتور جيورجي سابيغو أخصائي أمراض الباطنية، كيف تؤثر الإضاءة خلال النوم في الحالة الصحية. ويشير الدكتور في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أنه أحيانا ينصح الشخص بتشغيل إضاءة ساطعة ليلا لمكافحة النعاس المبكر، وينصح آخر بالتخلي عن استخدام الضوء الأبيض أو الأزرق في إضاءة الغرفة، لكي ينام سريعا. ووفقا له، ولكن حتى مصدر الضوء الصغير، مثل شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر المحمول، له تأثير على نوعية النوم. ويقول، "تؤثر الإضاءة من […] today25 مايو 2022 55
insert_link عالمية المدير العام لمنظمة الصحة العالمية يؤكد دعم المنظمة لمقاربة ‘الصحة الواحدة’ today14 يونيو 2025