insert_link الصحة طرق تحميك من النزلة الموسمية قدمت أخصائية التغذية، الدكتورة فيديريكا أماتي، خطوات عملية تساعد على الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد هذا الشتاء. وفي مقطع فيديو على حسابها في إنستغرام، أوضحت أماتي التي تعمل في شركة "زوي" لمؤسسها تيم سبيكتور، أستاذ علم الأوبئة في كلية كينغز كوليدج لندن، استراتيجياتها الوقائية، قائلة: "أستخدم بخاخات الزنك للأنف وأقراص المضغ كخطوة هامة. ليست هذه الطريقة مضمونة النتائج، لكنها قد تعطل الفيروسات إذا لامس الزنك الأنف أو الحلق". وأشارت أماتي إلى […] today13 ديسمبر 2025
insert_link رياضة الدوري الإيطالي : يوفنتوس ينتصر على أتلانتا و ميلان يفوز على ليتشي today21 سبتمبر 2026
insert_link رياضة الدوري الإنجليزي الممتاز : السيتي ينفرد بالصدارة بفوزه على سندرلاند , ليفربول ينتصر في ميدان بورنموث و اليونايتد يتعادل مع فولهام today21 سبتمبر 2026