Blog

يمكن لمرضى السكري ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان والحفاظ على مستويات النشاط البدني للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحد الطبيعي، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه يجب الانتباه إلى أن ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني المفرط قد يزيد من خطر الإصابة بما يسمى انخفاض السكر في الدم خاصة خلال الساعات التي تسبق موعد وجبة الإفطار. وتشير جميع الأدلة العلمية إلى أن أفضل وقت للمشي لمريض السكري في رمضان […]

يقدم خبراء التغذية العديد من النصائح التي تساعد في الحفاظ على الصحة أثناء شهر رمضان، وتساعد في التقليل من الشعور بالعطش خلال فترة الصيام. ومن بين الأمور التي يركز عليها خبراء الصحة هو الحرص على تناول كميات كافية من الماء والسوائل أثناء السحور، إذ ينصح بشرب الماء والشاي الأخضر، والتركيز على العصائر الطبيعية لاحتوائها على الفيتامينات والأملاح التي تمد الجسم بالطاقة. وللتقليل من الشعور بالعطش أثناء الصيام يفضل الابتعاد عن […]

أفاد مدير عام المركز الوطني لليقظة الدوائية ورئيس اللجنة العلمية للتلقيح وعضو اللجنة العلمية لمجابهة انتشار فيروس كورونا، رياض دغفوس، اليوم الثلاثاء، بأن اللجنة العلمية للتلقيح ستنظر قريبا في توصيات منظمة الصحة العالمية الجديدة الصادرة مؤخرا حول المدة الزمنية لتلقي جرعة تعزيز المناعة للقاح كوفيد-19 والفئات المعنية خلال الفترة 2023-2024. وأضاف في تصريح لوكالة تونس افريقيا للانباء، أن منظمة الصحة العالمية أوصت بتطعيم كبار السن بجرعة تعزيز المناعة مرة كل […]