play_arrow
Radio AlHayetFm الإذاعة الأولى للصحة في تونس
تجرى اليوم السبت 04 أكتوبر 2025 الدفعة الأولى من مقابلات الجولة الثالثة لبطولة الرابطة المحترفة الثانية و في ما يلي البرنامج : المجموعة الأولى : 14:00 سبورتينغ بن عروس - مكارم المهدية 15:00 كوكب عڨارب - جمعية مغرين 15:00 إتحاد بوسالم - محيط قرقنة 15:00 هلال الشابة - أمل حمام سوسة 15:00 هلال مساكن - الملعب الإفريقي بمنزل بورڨيبة 15:00 سكك الحديد الصفاقسي - إتحاد تطاوين 15:00 البعث الرياضي ببوحجلة […]
أكد الرئيس المدير العام للشركة الوطنية لاستغلال وتوزيع المياه عبد الحميد منجة، أن الشركة انطلقت منذ الأسبوع الفارط في إعداد برنامج لتأمين التزويد بالماء الصالح للشرب خلال صائفة 2026 وأبرز خلال جلسة عمل التأمت، بمقر وزارة الفلاحة تحت إشراف كاتب الدّولة لدى وزير الفلاحة والموارد المائيّة والصّيد البحري المكلّف بالمياه حمّادي الحبيّب، أنه تم بخصوص مياه الشرب بالوسط الريفي، وضع منظومة للمتابعة الحينية للإشكاليات والاضطرابات التي يمكن أن تطرأ على […]
أشارت دراسة أسترالية حديثة إلى أن إضافة ربع ساعة فقط من النوم ليلا يمكن أن تكون المفتاح لتقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل ملحوظ. ويؤكد البروفيسور إيمانويل ستاماتاكيس، الباحث البارز في مجال النشاط البدني، أن إجراء تحسينات طفيفة ومتزامنة في ثلاثة جوانب أساسية من حياتنا يمكن أن يحدث فرقا جذريا في متوسط العمر المتوقع. وقد توصل فريقه البحثي في جامعة سيدني إلى هذه النتائج بعد تحليل بيانات 60 ألف شخص على […]
تشير الدكتورة يلينا بيخوتينا إلى أن تناول العشاء في وقت متأخر يبطئ عملية الأيض ويزيد من تراكم الدهون، ولذلك تنصح بتناول الوجبة الأخيرة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل. توضح الدكتورة يلينا بيخوتينا أن توقيت الوجبة الأخيرة يلعب دورا مهما في تنظيم عملية الأيض وصحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام. فالجسم يحتاج إلى وقت كاف لهضم الطعام، وتخفيف الضغط على الجهاز الهضمي، وإعادة مستوى السكر في الدم إلى وضعه الطبيعي أثناء الليل. […]
1
play_arrow
زيها مين حماقي
2
play_arrow
البنت القوية وائل كفوري
3
play_arrow
انتهى بلقيس
