play_arrow
Radio AlHayetFm الإذاعة الأولى للصحة في تونس
نشرت وزارة التربية اليوم أوقات تنظيم العمل خلال شهر رمضان المعظم بالمدارس الإعدادية والمعاهد العمومية والخاصة 2025-2026. المؤسسات التربوية التي تعتمد نظام 8 أو 9 حصص تدريس يوميا: الحصص الصباحية الفترة من إلى الحصة الأولى من الساعة الثامنة صباحا (08) إلى الساعة 8 و 45 دق الحصة الثانية من الساعة 8 و 50 دق إلى الساعة 9 و 35 دق استراحة من الساعة 9 و 35 دق إلى الساعة 9 […]
يكون توقيت عمل الصندوق الوطني للتقاعد والحيطة الاجتماعية خلال شهر رمضان كما يلي: * المصالح الإدارية: - من الإثنين إلى الخميس: من الثامنة صباحا إلى الثانية بعد الظهر - يوم الجمعة: من الثامنة صباحا إلى الواحدة بعد الظهر * مصالح الاستقبال بالمراكز الجهوية والمحلية: - من الإثنين إلى الخميس: من الثامنة صباحا إلى الواحدة بعد الظهر - يوم الجمعة: من الثامنة صباحا إلى منتصف النهار
تقام يوم السبت 21 فيفري 2026 مقابلات الجولة الأولى إياب من مرحلة التتويج و الجولة الثالثة ذهاب من مرحلة تفادي النزول لبطولة القسم الوطني "أ" للكرة الطائرة و في ما يلي البرنامج : مرحلة التتويج : 13:00 النجم الرياضي الساحلي - مولودية بوسالم 14:00 الترجي الرياضي التونسي - الأولمبي القليبي 14:00 إتحاد النقل الصفاقسي - النادي الرياضي الصفاقسي مرحلة تفادي النزول : 12:00 مستقبل المرسى - الزيتونة الرياضية 12:00 جمعية […]
حذرت الأخصائية في التغذية، شيماء العياري ,من الإكثار من المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي، لما لها من تأثير مدر للبول يسهم في فقدان السوائل. كما نبّهت إلى أن الأطعمة المالحة تزيد من الشعور بالعطش، وأن الحلويات والسكريات تُسرع الإحساس بالجوع، في حين تؤدي الأطعمة المقلية إلى الخمول وقلة النشاط أثناء الصيام. ودعت العياري إلى الحرص على شرب كميات كافية من الماء خلال وجبة السحور، بمعدل كوبين إلى ثلاثة أكواب، ضمانا لترطيب […]
1
play_arrow
زيها مين حماقي
2
play_arrow
البنت القوية وائل كفوري
3
play_arrow
انتهى بلقيس
