insert_link الصحة لمن يعاني من الأرق.. “معدن مهم” يساعدك على النوم مع تزايد ضغوطات الحياة، لا يحصل الكثير من الناس على القدر الكافي من النوم، المقدر بـ7 ساعات على الأقل، لذا يبقى البحث دائما عن حلول للحصول على ليلة نوم هنيئة. وقد يدفع الأرق البعض إلى الخيار الدوائي، خاصة أن قلة النوم ترتبط بعدد من الأمراض مثل الاكتئاب والسمنة، إلا أن كثيرين يبحثون عن حلول طبيعية، مرتبطة بالأطعمة أو المكملات الغذائية، وهنا برز الحديث عن دور المغنيسيوم في المساعدة على النوم. ما أهمية المغنيسيوم وكيف تحصل عليه؟ المغنيسيوم معدن […] today1 سبتمبر 2022 17
insert_link Non classé المديرة العامة لوكالة النهوض بالاستثمارات الفلاحية: حوالي 40 بالمائة من المساحة المحترثة مخصصة للزياتين today29 ديسمبر 2025
insert_link Non classé المرصد الوطني للسلامة المرورية يطلق خطة خاصة لتأمين احتفالات رأس السنة الإدارية today29 ديسمبر 2025