insert_link الصحة ما فوائد الجوز واللوز والبندق والفستق للجسم؟ تعتبر المكسرات من الأطعمة المفضلة، لذلك تستخدم عادة كوجبة خفيفة. فما هي خصائصها المفيدة؟ وهل تحتوي فعلا على سعرات حرارية كثيرة؟ يشير الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، إلى أن المكسرات مفيدة جدا للجسم، وتؤثر إيجابيا في نشاط الدماغ. وعلاوة على ذلك لها العديد من الخصائص المفيدة الأخرى. الجوز- يحتوي الجوز على السليكون (الضروري للأنسجة) والكوبالت (الضروري لعملية التمثيل الغذائي) والمنغنيز (الضروري للمناعة وإنتاج الدم). كما يعتبر الجوز أيضا مصدرا […] today1 نوفمبر 2022 12
insert_link وطنية وزير التجارة: الحملات الرقابية أفضت منذ بداية شهر رمضان إلى تسجيل أكثر من 10 آلاف مخالفة اقتصادية today11 مارس 2026
insert_link وطنية عين جلولة: حملة رقابية للتصدي للاحتكار تسفر عن تسجيل مخالفات اقتصادية today3 مارس 2026