insert_link الصحة كيف تتجنب العطش أثناء صيام رمضان؟ يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الجفاف الشديد والمستمر في شهر رمضان نتيجة عدم شرب ما يكفي من السوائل في وقت الإفطار والسحور. وكشف خبراء الصحة أنه ينبغي شرب الماء بتوازن طوال فترة الإفطار والسحور، لتبقى رطبا طوال اليوم. ويوصى أيضا بالحد من شرب القهوة والشاي "مدرات للبول" طوال فترة الإفطار، خاصة أن هذه المشروبات يمكن أن تسبب الجفاف بشكل أسرع. وإذا كنت قلقا بشأن زيادة الوزن خلال شهر رمضان، […] today12 مارس 2024
insert_link أخبار-وطنية الاثنين:البحر قليل الاضطراب..والحرارة تصل الى 39 درجة ببعض الجهات today11 أغسطس 2025
insert_link أخبار-وطنية المنظمة التونسية لإرشاد المستهلك تدعو وزارة التربية إلى توحيد قوائم مستلزمات الأدوات المدرسية today11 أغسطس 2025