insert_link Non classé كيف يمكن لقلة النوم أن تؤثر على حالتك المزاجية؟ تؤثر قلة النوم على مشاعرنا، بحيث نصبح أكثر غضبا وسريعي الانفعال، وقال طبيب الأعصاب الدكتور براشانت ماخيجا إن أدمغتنا تكافح للتعامل مع العواطف بشكل صحيح دون الحصول على قسط كافٍ من النوم، ويؤدي الحرمان من النوم إلى العبث بجزء من أدمغتنا يتعامل مع المشاعر، مما يجعلنا أكثر عرضة للتفاعل بشكل سلبي مع الأشياء. كم عدد ساعات النوم اللازمة يوميا؟ بالنسبة لمعظم الناس، فإن الحصول على سبع إلى تسع ساعات من […] today9 يونيو 2024
insert_link Non classé سفارة إيطاليا في تونس تحذر من وسطاء حجز مواعيد للتصريح بالقيمة وتدعو الطلبة إلى التثبت today11 يوليو 2025
insert_link Non classé الأحد 13 جويلية ..انقطاع التيار الكهربائي بمدينة منزل المهيري today11 يوليو 2025