insert_link الصحة نوعية نوم أفضل.. تفتح لك أبواب السعادة…. يشع البعض سعادة وإيجابية، بغض النظر عن مصاعب الحياة العصرية وتعقيداتها، وبحسب تقرير نشره موقع Ideapod، يمكن أن يكون أحد الأسباب الرئيسية للشعور بالسعادة هو ممارسة الامتنان والعرفان بالجميل والرضا، والذي يؤدي إلى الفوز بالمزايا التالية: 1. نوعية نوم أفضل تشير الدراسات إلى أن تدوين بعض الأشياء التي تشعر بالامتنان لها قبل النوم يمكن أن يُحسن نوعيته، مما يساعد على الاسترخاء وتهدئة العقل واستبدال المخاوف والأفكار السلبية بالمشاعر الإيجابية، وبالتالي […] today27 مايو 2023 13
insert_link Non classé اليوم:حملة تحسيسية في مستشفى الرابطة حول الكشف المبكر عن سرطان القولون والمستقيم today27 أبريل 2026