insert_link الصحة أفضل 5 مصادر دهون للمساعدة بخفض نسبة الكولسترول الضار بالدم! يُعرف الكولسترول بأن له أضرارا لكنه ضروري لصحة الجسم. في الواقع، يصنع الكبد الكولسترول، الذي يستخدمه الجسم بطرق مختلفة، مثل إنتاج الهرمونات. لكن استهلاك الكثير من بعض أنواع الدهون - الدهون المشبعة والمتحولة، على سبيل المثال الدهون الموجودة في اللحوم الدهنية والأطعمة المقلية، قد يؤدي إلى رفع مستويات الكوليسترول الضار. وفقًا لجمعية القلب الأميركية، يمكن أن يتراكم الكوليسترول "السيء" في الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. […] today14 مارس 2024
insert_link رياضة تستضيفها القاعة متعددة الاختصاصات برادس من 27 إلى 30 نوفمبر 2025 today16 نوفمبر 2025
insert_link رياضة الرابطة الثانية : نتائج الدفعة الثانية من مباريات الجولة التاسعة today16 نوفمبر 2025