القيروان : قائمة المؤسسات التعليمية الخاصة المتحصلة على ترخيص

أظهرت مراجعة لمجموعة من الدراسات أن الفكرة الشائعة عن أن عدم تناول وجبة الفطور يسهم في اكتساب الوزن لا تعني أن تناول الوجبة الصباحية قد يساعد في فقدان الوزن. يفسر الأخصائيون هذه الفكرة بقولهم إن من يتجاوزون وجبة الفطور يشعرون أكثر بالجوع وهو ما يضطرهم للأكل مرات كثيرة، لأنهم مقتنعون أنهم في حاجة متواصلة لتعويض أولى وجبات النهار. فكثرة الوجبات على امتداد اليوم تزيد عدد السعرات الحرارية. لكن في المقابل […]