insert_link الصحة امش بسرعة 4 كيلومترات في الساعة لتحمي نفسك من السكري توصلت دراسة حديثة إلى أن المشي بسرعة 4 كيلومترات في الساعة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الأول. وأجرى الدراسة باحثون من إيران والمملكة المتحدة، ونشرت في المجلة البريطانية . وتشير النتائج إلى أنه كلما كانت السرعة أعلى من 4 كيلومترات في الساعة، انخفض الخطر، إذ ترتبط كل زيادة في السرعة بمقدار كيلومتر واحد بانخفاض المخاطر بنسبة 9%. ويبلغ العدد العالمي للبالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني حاليا […] today29 نوفمبر 2023
insert_link رياضة التنس : معز الشرقي يستهل مشاركته في بطولة الدوحة بقطر ذات 500 نقطة بملاقاة اليوناني ستيفانو تسيتسيباس غدا الاثنين today15 فبراير 2026