insert_link الصحة حليب اللوز أم الشوفان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟ يعد حليب البقر منذ فترة طويلة عنصرا أساسيا في العديد من الأنظمة الغذائية كمصدر للكالسيوم والعناصر الغذائية الحيوية الأخرى، لكن مع تزايد عدد الأشخاص الذين يسعون إلى اتباع أنماط حياة تعتمد على النباتات، أصبحت البدائل الخالية من منتجات الألبان، مثل حليب الشوفان واللوز، تحظى بشعبية متزايدة. وبحسب ما نشره موقع Health، يعتبر حليب الشوفان واللوز خاليين بشكل طبيعي من اللاكتوز ومنتجات الألبان، مما يجعلهما خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا […] today20 يناير 2025
insert_link وطنية المدير العام لوكالة التحكم في الطاقة: تونس الثانية افريقيا في مؤشر الانتقال الطاقي… today7 فبراير 2026