insert_link الصحة عدم كفاية النوم يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بعدة أمراض.. النوم ضروري للوظائف التنفيذية والعاطفية والجسدية، وقد يؤدي عدم كفاية النوم إلى زيادة مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسمنة والاكتئاب، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ويقول الخبراء إن البشر يحتاجون إلى نوم ثابت من ست إلى ثماني ساعات في نفس الفترة كل 24 ساعة. ولكن ليس من غير المألوف أن يبقى البعض، وخاصة الطلاب، طوال الليل مستيقظين أو حتى لمدة […] today29 مارس 2023 3
insert_link عالمية عُمان تعلن تضامنها الكامل مع قطر وتؤكد دعمها لإجراءات حفظ الأمن today23 يونيو 2025