insert_link الصحة الاستحمام بالماء البارد يساعد على النوم الهادئ… أكدت دراسة علمية أن الاستحمام بالماء البارد أو غمر الجسم في الثلج بعد ممارسة التدريبات الرياضية العنيفة ينطوي على فوائد صحية ويساعد على النوم الهادئ، ولكنه يزيد مؤقتا احتمال الإصابة بالالتهابات. واختبر فريق علمي من جامعة جنوب أستراليا 12 دراسة بحثية بشأن فوائد الغمر في الماء البارد شارك فيها قرابة 320 رياضيا ومتخصصا في اللياقة البدنية والصحة الجسمانية. وتبين من الدراسة التي أوردتها الدورية العلمية "بلوس وان" (Plos One) تراجع […] today15 فبراير 2025
insert_link رياضة تتصدرها مباراة الكلاسيكو بين ريال مدريد و برشلونة .. برنامج أبرز مقابلات اليوم today26 أكتوبر 2025
insert_link رياضة كأس العالم لكرة يد U17 : المنتخب الوطني التونسي يلاقي كوريا الجنوبية اليوم في الجولة الثانية today26 أكتوبر 2025