insert_link الصحة دراسة حديثة تكشف ساعات النوم المطلوبة… كشفت دراسة حديثة أن الوصول لسن الشيخوخة بأقل عدد من المشكلات الصحية يتطلب عوامل عدة، منها النوم أكثر من 7 ساعات. وشملت الدراسة 3306 مشاركين تتراوح أعمارهم بين 45 عاما وما فوق، سجلت عادات نومهم في عام 2011 و2013 و2015، تلا ذلك فحص صحي بعد 5 سنوات، وفق ما نشر موقع "ساينس أليرت". وأظهرت البيانات، التي حللها فريق من جامعة وينتشو الطبية في الصين، أن أولئك الذين يحصلون على ما لا […] today9 نوفمبر 2024
insert_link رياضة التصفيات الأوروبية المؤهلة لكأس العالم : إسبانيا تنتصر على جورجيا بثنائية نظيفة today11 أكتوبر 2025
play_arrow
play_arrow
