بسبب مستحقاتهم المادية لأكثر من 3 أشهر

تشير خبيرة التغذية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، إلى أن الزيوت النباتية متنوعة ولها فوائد عديدة، خصوصًا لكبار السن.ووفقًا لها، يتميز زيت الزيتون بفوائده للقلب والأوعية الدموية، لذلك يُنصح كبار السن بإدراجه في طعامهم لأنه يحتوي على أحماض متعددة غير مشبعة، وخاصة أوميغا-9، التي تساعد في تحسين صحة القلب. كما أن الدراسات أظهرت أن تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يمكن أن يحسن صحة القلب في غضون أسبوعين.وتضيف أن الأوعية الدموية لدى […]