insert_link الصحة كم عدد الخطوات التي يجب أن نمشيها في الأسبوع ؟ ذكرت دراسة جديدة أن المشي 8000 خطوة، نحو 6.4 كيلومتر (4 أميال)، يوم أو يومين في الأسبوع، قد يقلل بشكل كبير من خطر الموت المبكر. وبينما من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من مخاطر الوفيات، فإن الدراسة المنشورة في مجلة JAMA Network Open نظرت في الفوائد الصحية للمشي بشكل مكثف لبضعة أيام فقط في الأسبوع. وحلل الباحثون من جامعة كيوتو وجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس بيانات 3100 بالغ […] today29 مارس 2023 7
insert_link وطنية كميات البذور الممتازة المجمّعة تسجّل ارتفاعاً ملحوظاً مقارنة بالموسم الفارط today11 أكتوبر 2025
insert_link وطنية نقابة أصحاب الصيدليات الخاصة تدعو الحكومة الى تمكين الصيدلية المركزية من مستحقاتها المالية today11 أكتوبر 2025