تعرف على فوائد شرب الماء على معدة خاوية صباحا…

أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية‬ ‫إلى مجموعة من الفوائد التي تظهر على الجسم عند شرب الماء على معدة‬ ‫خاوية في الصباح، وهذه الفوائد هي:

-‬ازالة السموم من الجسم

يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعندما‬ ‫يشرب المرء الماء على معدة خاوية فإنه يساعد الجسم على التخلص من‬ ‫السموم، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج خلايا العضلات وخلايا الدم الجديدة.‬

-التخفيف من حرقة المعدة

‫تحدث اضطرابات الهضم بسبب زيادة الحموضة في المعدة، وإذا وصل السائل‬ الحامض إلى المريء فسوف يشعر المرء بعدم الارتياح، ولكن عند شرب الماء‬ ‫بعد الاستيقاظ من النوم فإنه يتم تخفيف الحمض وتجنب حرقة المعدة، كما‬ ‫تستعد المعدة بذلك لتناول وجبة الإفطار.‬

-تحسين البشرة

‫يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور البثور والتجاعيد بشكل مبكر، وقد‬ ‫أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز‬ ‫الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.

-‬منع حصوات الكلى و التهابات المثانة

‫يساعد شرب الماء على معدة خاوية على تجنب تكون الحصوات في الكُلى وحدوث‬ ‫التهابات المثانة، حيث تعمل السوائل الكافية على تخفيف حمض المعدة وطرد‬ ‫السموم من الجسم.‬

الجزيرة