insert_link الصحة كيف تُحضّر جسمك لصيام شهر رمضان؟ يُعاني العديد من الناس من آثار الصوم خلال الأيام الأولى من شهر رمضان حين يتخلى الجسم عن مجموعة من العادات الغذائية (مثل شرب القهوة أثناء النهار، وجبة الغداء)، وهذا ما قد يسبب للكثيرين مشاكل في الأيام الأولى، كالجوع المفرط، والصداع، والصداع النصفي، وآلام المعدة. ولأننا على بعد أيام قليلة من استقبال رمضان، من الضروري أن يهيئ الصائم جسمه لاستقبال الشهر الفضيل، بمرونة وصحة. وهذا، عبر تغيير بعض عاداته اليومية والغذائية، […] today21 مارس 2023 16
insert_link أخبار-وطنية وزيرة الأسرة تعلن عن الانطلاق في صياغة خطّة وطنيّة للوقاية من المخدرات في صفوف الأطفال واليافعين today25 ديسمبر 2025