خبراء: حالة صحية كامنة وراء الشعور المستمر بالتعب

هناك الكثير من الأسباب التي يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالإرهاق أكثر من المعتاد. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع شبكة CNN الإخبارية الأميركية، ربما تعامل مع اضطراب عاطفي موسمي، أو يكافح لإدارة الضغوط اليومية أو لا يحصل على قسط كافٍ من النوم. ولكن ربما يكون من الصعب تحديد ما إذا كان النعاس أو التعب الذي يعاني منه نتيجة للإرهاق اليومي أو حالة صحية كامنة.

النعاس أم التعب؟

وفقًا للدكتورة جينيفر موندت، أخصائية نفسية سريرية للنوم في مركز جامعة يوتا للنوم والاستيقاظ وأستاذة مشاركة في قسم الأسرة والطب الوقائي بالجامعة، إذا كان الشخص يفكر في طلب المشورة المهنية، فمن المهم أن يفهم ما إذا كانت أعراضه تتوافق أكثر مع النعاس أو التعب، حيث يشير النعاس إلى الافتقار إلى اليقظة، مما يعني أنه يمكن أن ينام الشخص بسرعة إذا أتيحت له الفرصة لقيلولة أثناء النهار.

وأضافت أن التعب من ناحية أخرى هو نقص في الطاقة ناتج عن قلة النوم أو عوامل صحية أخرى، مما يجعل من الصعب إكمال المهام أو قضاء اليوم دون الشعور بالإرهاق، مشيرة إلى أنه يمكن تكون شكوى الأشخاص، الذين يعانون من النعاس المفرط، بسبب اضطراب في النوم، في حين أن أولئك الذين يعانون من التعب ربما يعانون من اضطراب في النوم أو مشكلة طبية كامنة.

طلب الرعاية الطبية

وفقًا للدكتورة تينا آن طومسون، طبيبة الرعاية الأولية في إيموري هيلث كير وأستاذة مساعدة في قسم طب الأسرة والطب الوقائي في كلية الطب بجامعة إيموري في أتلانتا، إن أفضل مؤشر على أن الوقت قد حان لطلب المساعدة الطبية للتعب المستمر هو التعرف على تغيير ملحوظ في مستويات الطاقة. وينطبق ذلك بشكل خاص إذا كان التعب يؤثر على القدرة على إكمال الأنشطة اليومية، أو الاعتناء بنفسه أو بعائلته، أو الذهاب إلى العمل أو ممارسة الرياضة لأكثر من أسبوعين.

قالت دكتورة طومسون إنه عندما يبلغ المرضى عن التعب المزمن، يطرح الأطباء عادةً سلسلة من الأسئلة للحصول على صورة أوضح للسبب الأساسي وتحديد أفضل مسار للعمل. سيرغب الأطباء في معرفة متى بدأ التعب وما إذا كانت أي أحداث حياتية رئيسية، مثل وظيفة جديدة أو فقدان أحد الأحباء أو عوامل ضغط أخرى يمكن أن تكون سببًا في ذلك.

أسباب محتملة

سيقوم الأطباء أيضًا بتقييم النظام الغذائي وعادات اللياقة البدنية للتأكد من أن المريض يستهلك ما يكفي من البروتين والحديد والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى. يمكن لأي تغييرات كبيرة في روتين التمرين، وخاصة زيادة الكثافة أو تحولات التوقيت، أن تلعب دورًا أيضًا.

وكالات