insert_link الصحة زيادة النشاط يمنع الناس من الإصابة بالاكتئاب والقلق توصلت دراسة إلى أن ثلث الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق يمكن أن يمنعوه من خلال ممارسة التمارين الرياضية الكافية. وقال الدكتور كارلوس سيليس موراليس، كبير معدي الدراسة من جامعة غلاسكو: "هذه رسالة قوية جدا للصحة العامة، لأن التمارين الرياضية مجانية، ويمكن للجميع زيادة مقدار ما يقومون به في أسبوع". ونظرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة BMC Medicine، إلى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما والذين لا يعانون […] today7 نوفمبر 2022 11
insert_link وطنية الدخول إلى المتاحف والمواقع الأثرية والمعالم التاريخية مجانا يوم الأحد today6 ديسمبر 2025