خمس عادات صحية لتجنب الإصابة بالإنفلونزا في الشتاء…

الإنفلونزا مرض معد يصيب الجهاز التنفسي، الأنف والحلق، وأحيانا الرئتين. وبينما يعاني البعض من أشكال خفيفة من المرض، سيواجه آخرون أعراضا حادة، تؤدي أحيانا إلى الوفاة.

وتحدثت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها عن التغييرات البسيطة التي يمكن إجراؤها لتقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا، بغض النظر عما إذا كنت تلقيت التطعيم أم لا:

– تجنب الاتصال الوثيق

– تغطية فمك وأنفك

– تنظيف يديك

– تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك

– التمسك بالعادات الصحية الجيدة الأخرى

– تجنب الاتصال الوثيق

المصدر: إكسبريس