insert_link الصحة عند الشعور بالجوع قبل النوم.. 8 وجبات خفيفة يمكن تناولها يعد تناول الطعام في الليل عادة سيئة، لكن الوجبات الخفيفة الصحية قبل النوم قد تكون لها فوائد صحية مهمة عند تضمينها في نظام غذائي متوازن. وقدّم موقع "هيلث" عددا من الأفكار لوجبات خفيفة وصحية يمكن تناولها عندما تشعر بالجوع قبل النوم: الكرز الحامض: له نكهة حلوة تجعله وسيلة مرضية للحد من الإحساس بالجوع في أوقات الليل المتأخرة. كما يحتوي على الميلاتونين، وهو هرمون يتم إنتاجه في المخ ويساعد في إدارة دورات النوم. […] today21 نوفمبر 2024
insert_link أخبار-وطنية في صفاقس : لأوّل مرّة إنقاذ حياة شاب بتقنية الإنعاش المتقدّم ECMO today31 يناير 2026
insert_link الصحة القيروان نجاح طبي جديد تمثل في علاج حالات معقدة من التشوّهات القلبية الخِلقية ل 13 مريض today24 يناير 2026