الصحة

دراسة: كوب شاي يوميًا قد يعزز صحة عظام النساء ويقلل خطر الكسور

today3 يناير 2026

Background
share close

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول كوب واحد من الشاي يوميًا قد يسهم في تعزيز صحة عظام النساء، ويساعد على تقليل خطر الإصابة بالكسور، خاصة مع التقدم في العمر.

وأفادت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة فليندرز الأسترالية، بأن النساء اللواتي يداومن على شرب الشاي يتمتعن بكثافة عظام أعلى مقارنة بالنساء اللواتي يعتمدن بشكل أساسي على القهوة.

وأوضح الباحثون أن كثافة العظام تُعد مؤشرًا رئيسيًا للإصابة بهشاشة العظام، وهو مرض شائع يصيب امرأة واحدة من كل ثلاث نساء فوق سن الخمسين، ويتسبب في ملايين حالات الكسور سنويًا حول العالم.

وبحسب ما نشرته مجلة Nutrients العلمية، يحتوي الشاي على مركبات طبيعية تساعد على إبطاء فقدان كثافة العظام ودعم عملية تكوينها، في حين أشارت الدراسة إلى أن الإفراط في استهلاك القهوة قد يعيق امتصاص الكالسيوم ويؤثر سلبًا في صحة العظام.

وخلص الباحثون إلى أن إدراج الشاي ضمن النظام الغذائي اليومي قد يكون خطوة بسيطة وفعالة لدعم صحة العظام لدى النساء، إلى جانب اتباع نمط حياة صحي متوازن.

Written by: Heni Najla

Rate it

Previous post

عالمية

السفارة الأمريكية في فنزويلا تدعو مواطنيها إلى الاحتماء في أماكنهم

نصحت السفارة الأمريكية في فنزويلا مواطنيها بالاحتماء في أماكنهم، وعدم السفر. وقال قال مسؤول أمريكي لرويترز ‌في ‍وقت مبكر ​اليوم السبت، ‌إن الولايات المتحدة تشن ‌ضربات داخل فنزويلا، ولم يقدم المسؤول، الذي طلب عدم الكشف عن هويته، أي ​تفاصيل اضافية. من جانبها، قالت فنزويلا إنها ترفض "العدوان العسكري'' الأمريكي بعد سلسلة انفجارات هزت العاصمة كراكاس ومناطق أخرى في وقت مبكر ‌من اليوم السبت. وأفاد بيان للحكومة الفنزويلية بوقوع هجمات أيضا […]

today3 يناير 2026

Post comments (0)

Leave a reply


0%