دوري أبطال إفريقيا

أعلن الاتحاد الإفريقي لكرة القدم عن تعيين الحكم الدولي السنغالي عيسى سي لإدارة مباراة ذهاب الدور ربع النهائي لمسابقة دوري أبطال إفريقيا ، التي ستجمع بين الترجي الرياضي التونسي والأهلي المصري، وذلك يوم الأحد 15 مارس انطلاقًا من الساعة العاشرة ليلاً بملعب حمادي العقربي برادس ، وسيتولى الحكم الموريسي أحمد إمتياز مهمة حكم تقنية الفيديو (VAR)، بمساعدة الأنغولي جيرسون دوس سانتوس .

Written by: Sayed Trabelsi

Rate it

Non classé

أخصائية تغذية تحذّر: لا تشربوا القهوة مباشرة بعد الإفطار

ترى أخصائية التغذية تاله الخطيب في حديثها لموقع "سكاي نيوز" أنه يجب الامتناع عن شرب القهوة مباشرة بعد وجبة الإفطار، لأنها تمتص معادن بعض الأطعمة كاللحوم وغيرها وأشارت الاخصائية انه يمكن للصائمين البدء بشربها بعد الإفطار بساعة، وحتى ساعتين ونصف، وبمعدل يتراوح من فنجان واحد الى ثلاثة فناجين كحد أقصى بالنسبة لمدمني شرب القهوة و يشمل القهوة العربية والتركية وقهوة الإسبريسو، أما محبي قهوة الكابوتشينو واللاتيه والنسكافيه، فبإمكانهم شرب كوب […]

2 مارس 2026