insert_link الصحة خبراء تغذية يشددون على أهمية تناول وجبة السحور السحور من أحد أهم الأمور التي تميز شهر رمضان الكريم، لكن قد يجد البعض صعوبة في اختيار الأطعمة المناسبة لوجبة السحور، لأنها ستنعكس على ساعات الصيام ومن شأنها أن تزيد الشعور بالعطش أو بالجوع. ودائما ما يرغب الصائمون في تناول الأطعمة التي تشعرهم بالشبع لفترة أطول، وفي الوقت ذاته، تحد من شعورهم بالعطش. ويشدد خبراء التغذية على عدم إهمال وجبة السحور فهي التي تَقي الإنسان من الإصابة بالصداع و والتعب، […] today28 مارس 2023 12
insert_link 1 Non classé عين جلولة: توزيع 350″ قفة رمضان” لفائدة العائلات محدودة الدخل today22 فبراير 2026 1