insert_link الصحة دراسة تكشف ما تفعله 11 دقيقة فقط من المشي السريع كل يوم بصحتك! وجدت دراسة أن المشي السريع لمدة 11 دقيقة فقط في اليوم يمكن أن يقلل من فرص الوفاة مبكرا بمقدار الربع تقريبا. وكشفت الدراسة أنه يمكن منع وفاة واحدة من كل عشر حالات وفاة مبكرة إذا تمكن الجميع على الأقل من نصف المستوى الموصى به من النشاط البدني. وقال الخبراء إن النتائج يجب أن تمنع الناس من الشعور بالضيق من ممارسة الرياضة، حيث تثبت أن "القيام ببعض النشاط البدني أفضل من […] today1 مارس 2023 21
insert_link وطنية خلال 2025: التصريح باستثمارات بقيمة 2484،3 مليون دينار في القطاع الصناعي today17 يناير 2026