insert_link الصحة لماذا نشعر أحيانا بالإرهاق صباحا؟ كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة كونتينينت الأمريكية عن سبب خفي وراء الشعور بالإرهاق والتعب عن الاستيقاظ صباحا. وتبين في الدراسة المنشورة في مجلة SN Comprehensive Clinical Medicine أن نقص السوائل في الجسم يؤثر سلبا على جودة النوم ويزيد من شعور الإرهاق عند الاستيقاظ. شارك في الدراسة 18 طالبا جامعيا ذكورا، واتبعت مجموعاتهم أنظمة مختلفة لاستهلاك السوائل على مدى أربعة أيام، حيث راقب الباحثون مؤشرات النوم والصحة العامة لديهم. وأظهرت […] today4 أكتوبر 2025
insert_link 1 أخبار-جهوية الوسلاتية : حملة نظافة بمشاركة بلديتي حفوز و نصر الله today23 نوفمبر 2025 1
insert_link أخبار-جهوية بوحجلة.. ش*نق كلب حراسة في شجرة زيتون و سرقوا قطيع الأغنام today22 نوفمبر 2025