شرب الماء بعد القهوة…عادة صحية

كوب القهوة الصباحي جزء لا يتجزأ من روتين الملايين حول العالم، لكن ما لا يعرفه كثيرون هو أن شرب الماء بعد القهوة قد يمنح الجسم فوائد صحية لا تخطر على البال.

فوفقاً لما نشره موقع Times of India، إليك أبرز الفوائد التي تحصل عليها عند شرب الماء بعد القهوة:

1. تعويض الجفاف:
القهوة تحتوي على الكافيين الذي يُعد من المدرات الطبيعية للبول، ما يؤدي إلى فقدان سوائل الجسم. شرب الماء يساعد على تعويض هذا النقص ومنع الجفاف.

2. حماية الأسنان من التصبغات:
الماء يساهم في غسل بقايا القهوة من الفم فوراً، مما يقلل من التصبغات ويحافظ على لون الأسنان الطبيعي.

3. تخفيف الحموضة:
القهوة قد تسبب زيادة حموضة المعدة لدى البعض. شرب الماء بعدها يساعد على تخفيف هذا الأثر وتوازن الحموضة.

4. تعزيز التركيز والانتباه:
تناول الماء بعد القهوة يساهم في تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز، من خلال تعزيز ترطيب الجسم والدورة الدموية.

5. تقليل التوتر:
الإفراط في شرب القهوة قد يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر، لكن شرب الماء يساعد في تهدئة هذا التأثير وتخفيف حدة التنبيه العصبي.

لذا، في المرة القادمة التي تستمتع فيها بفنجان قهوتك، لا تنسَ أن كوباً من الماء بعده قد يكون مفتاحاً لصحة أفضل.