طبيبة: احتياجات كبار السن من الماء ترتفع إلى 2.4 لتر يوميا صيفا

دعت الدكتورة انتصار الرمضاني الصغير، المختصة في طب الشيخوخة إلى ضرورة الانتباه لترطيب الجسم لدى كبار السن خلال فصل الصيف، وذلك خلال مداخلة لها في برنامج “santé 5.5”.

وأوصت بشرب كميات كافية من الماء، معتبرة أن مياه الحنفية تحتوي على نسب من الأملاح والكلور قد تتماشى مع تركيبة أملاح جسم الإنسان، وفق تعبيرها. وأشارت إلى أنه ينصح للمسنين بتناول ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا خلال فصل الشتاء موزعة بين الماء المتناول مباشرة والموجود في الأطعمة والعصائر، بينما يرتفع الاحتياج في فصل الصيف إلى حوالي 2.4 لتر يوميا.

وأكدت أن الجفاف يمثل خطرا صحي كبيرا على كبار السن، مبيّنة أن نحو 40% من الوفيات في هذه الفئة قد تكون مرتبطة بالجفاف، حسب ما ورد في مداخلتها، داعية إلى تعزيز الوقاية والمتابعة الصحية خلال فترات الحر.