play_arrow
Radio AlHayetFm الإذاعة الأولى للصحة في تونس
شدّدت أخصائية التغذية إسلام بالاكحل على أهمية اختيار وجبة الفطور بعناية مشيرة إلى أن أول ما يتناوله الإنسان صباحا له دور كبير في صحة الجسم ونشاطه خلال اليوم.
وأوضحت بالاكحل خلال حضورها في برنامج “عيش healthy” أن شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ يعد أفضل بداية لليوم مؤكدة ضرورة الاعتماد على الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة الموجودة في الغلال والخضروات، لما لها من فوائد في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز المناعة.
واعتبرت اخصائية التغذية أن تناول الدقلة والزوزة ثنائي مهم جدا في وجبة فطور الصباح، لما يحتويانه من عناصر غذائية أساسية.
التفاصيل في الرابط التالي
يتميز طقس اليوم الخميس 20 أوت 2026 بسحب قليلة على أغلب المناطق، مع رياح شرقية ضعيفة إلى معتدلة تتقوى نسبيا بعد الظهر قرب السواحل الشرقية. ويكون البحر قليل الاضطراب، فمحليا مضطربا بالسواحل الشرقية. وتتراوح درجات الحرارة القصوى بين 32 و37 درجة بالمناطق الساحلية والمرتفعات، وبين 37 و42 درجة ببقية الجهات، مع ظهور الشهيلي محليا.
1
play_arrow
زيها مين حماقي
2
play_arrow
البنت القوية وائل كفوري
3
play_arrow
انتهى بلقيس
Post comments (0)