هل تستيقظ بمزاج سيئ؟ الاخصائية النفسية توضح …
أكدت الاخصائية النفسية ايناس الشعنبي ان دراسات سابقة كشفت ان الاستيقاظ باكرا يقلل نسبة التوتر و القلق . و أضافت الاخصائية النفسية خلال تدخلها في برنامح "نهارك زين " ان صفاء الذهن و وضوح التفكير يكون في الصباح الباكر خاصة اذا كان النوم عميقا و مسترسلا . و أوضحت ايناس الشعنبي ان الاستيقاظ بمزاج سيئ يمكن ان يكون نتيجة عدم حصول الشخص على القسط الكافي من النوم و الاحساس دائما […]
Post comments (0)