insert_link Non classé هل تستيقظ بمزاج سيئ؟ الاخصائية النفسية توضح … أكدت الاخصائية النفسية ايناس الشعنبي ان دراسات سابقة كشفت ان الاستيقاظ باكرا يقلل نسبة التوتر و القلق . و أضافت الاخصائية النفسية خلال تدخلها في برنامح "نهارك زين " ان صفاء الذهن و وضوح التفكير يكون في الصباح الباكر خاصة اذا كان النوم عميقا و مسترسلا . و أوضحت ايناس الشعنبي ان الاستيقاظ بمزاج سيئ يمكن ان يكون نتيجة عدم حصول الشخص على القسط الكافي من النوم و الاحساس دائما […] today14 مايو 2025
insert_link Non classé تونس تودع سنة 2025 بمؤشرات تعاف ملموسة وتستشرف 2026 برهان النمو الهيكلى today28 ديسمبر 2025