insert_link الصحة النوم لساعات طويلة وعلاقته بالأمراض الخطيرة… يعد النوم أحد العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل، حيث يساعد في تعزيز الوظائف الإدراكية ودعم الجهاز المناعي وتنظيم الحالة المزاجية. ومع ذلك، قد تلعب مدة النوم دورا حاسما في تحديد المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها الأفراد. فبينما يرتبط النوم الكافي بتحسين الصحة العامة، قد يكون النوم لفترات طويلة أو قصيرة جدا علامة تحذيرية لمشكلات صحية خطيرة، مثل التدهور المعرفي وأمراض القلب والسكري. وبهذا الصدد، كشفت دراسة حديثة […] today11 مارس 2025
insert_link رياضة رابطة الابطال الأفريقية: الترجي الرياضي التونسي ينهزم امام الملعب المالي today8 فبراير 2026
insert_link رياضة نتائج الدفعة الثانية لمباريات الدور التمهيدي الرابع لكأس تونس لكرة القدم today8 فبراير 2026