كرة اليد : نتائج قرعة الدور ثمن النهائي لكأس تونس

31 يناير 2023 18

تم اليوم الثلاثاء سحب قرعة الدور ثمن النهائي لكأس تونس لكرة اليد ، والتي ستدور يوم السبت 18 فيفري 2023 ، وفي ما يلي نتائج القرعة:
النجم الساحلي – جمعية الحمامات
جندوبة الرياضية لكرة اليد – نادي كرة اليد بقصور الساف
نادي كرة اليد بجمال – نادي ساقية الزيت
المنزه الرياضي – النادي الهلالي
الترجي الرياضي – بعث بني خيار
شبيبة قرمبالية – مكارم المهدية
الملعب التونسي – النادي الافريقي
نسر طبلبة – سبورتينغ المكنين

Written by: Sayed Trabelsi

Rate it

الصحة

الطريقة الصحيحة.. هل ينبغي تنظيف الأسنان قبل الإفطار أم بعده؟

وفقا لتوصيات عدد من الأطباء فإن الطريقة الصحية هي كالتالي: ضع الفرشاة بزاوية 45 درجة بين السن واللثة ثم حركها بشكل دائري ثم للأسفل للأسنان العلوية. اثن الفرشاة قليلا لتنظيف السطح الداخلي للأسنان مع عمل حركات دائرية ومن ثم للأسفل. لا تنس تنظيف أسطح الأسنان الداخلية حتى تصل للأسنان الخلفية بوضع الفرشاة مائلة ثم تعمل حركات دائرية. مرر الفرشاة لتنظيف اللسان من الخلف إلى الأمام.

31 يناير 2023 13