insert_link الصحة صحيا : للحصول على الطاقة تناول ما لايزيد عن 25 غرام من السكر في اليوم … أعلنت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، أن الشخص السليم يمكنه تناول ما لايزيد عن 25 غرام من السكر في اليوم دون أي عواقب على الجسم. وتشير الطبيبة، إلى أن السكر مصدر سريع للحصول على الطاقة، لذلك يمكن تناول أي شيء من السكر في حالة العمل الفكري المكثف. ولكن من جانب آخر لا تنصح بتناول الكثير من السكر. وتقول: "إن كمية السكر التي يمكن للشخص السليم تناولها في اليوم هي 5-6 ملاعق شاي […] today15 يوليو 2023 19
insert_link وطنية قبل 30 جوان: تسجيل مسبق للجالية التونسية بالامارات للحصول على بطاقة التعريف الوطنية today30 مايو 2026