insert_link الصحة هل تناول الثوم والبصل والزنجبيل نيئة مفيد لصحة قلبك؟ اكتسب الثوم والبصل والزنجبيل سمعة طيبة في دعم صحة القلب والدورة الدموية ومستويات الكوليسترول الصحية. هناك بعض الأدلة العلمية وراء الادعاء بأن هذه المكونات قد تفيد قلبك. تقول تريستا بيست، اختصاصية التغذية: «يحتوي الثوم والبصل والزنجبيل على مركبات نشطة بيولوجياً؛ الأليسين والكيرسيتين والجينجرول. ويعتقد أن لها فوائد وقائية للقلب مثل تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الأوعية الدموية وخفض الكوليسترول». الأليسين قد يخفض الكوليسترول هناك بعض الأبحاث، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث»، […] today25 أكتوبر 2025
insert_link وطنية المدير العام لوكالة التحكم في الطاقة: تونس الثانية افريقيا في مؤشر الانتقال الطاقي… today7 فبراير 2026