insert_link الصحة المشي لفترة أطول أفضل من السير عدة مرات… كشفت دراسة علمية حديثة أجريت في الولايات المتحدة وأستراليا أن السير أو التريض لفترة متصلة تتراوح ما بين 10 و15 دقيقة يوميا أفضل من السير عدة مرات في اليوم لمدة خمس دقائق في المرة الواحدة، لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة، لاسيما بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون حياة خاملة أو الأقل نشاطا، حتى في حالة قطع نفس العدد من الخطوات يوميا. وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية "Annals of Internal […] today4 نوفمبر 2025
insert_link وطنية مدينة العلوم: الأحد 21 ديسمبر هو الموعد المرجح لغرة شهر رجب فلكياً today20 ديسمبر 2025
insert_link وطنية مدينة العلوم: الأحد 21 ديسمبر هو الموعد المرجح لغرة شهر رجب فلكياً today20 ديسمبر 2025