insert_link الصحة قيلولة قصيرة بعد الظهر تعزز من نشاط الذاكرة.. كشفت دراسة جديدة لباحثين من جامعة سنغافورة الوطنية، أن قيلولة قصيرة بعد الظهر يمكن أن تعزز من نشاط الذاكرة والمزاج العام. ولمعرفة نتائج الدراسة درس الباحثون بيانات /32/ مشاركا من الشباب حول الحالة المزاجية واليقظة والأداء المعرفي، وطلب من المشاركين أخذ قيلولة لمدة 10 و 30 و 60 دقيقة في أيام منفصلة، من أجل مقارنة الفوائد المستدامة لأوقات القيلولة المختلفة. ووجدت الدراسة، إلى أن القيلولة لمدة 30 دقيقة كانت الأفضل […] today27 مارس 2023 4
insert_link الصحة الملاسين: وزير الصحة يدشن فضاء «الصحة والرفاه» و يؤكد على دور الشباب في بناء مستقبل صحي today28 يونيو 2025