insert_link عالمية الاستيقاظ ليلًا.. “سر صحي” قد يحمي القلب والدماغ من الجلطات في مفاجأة طبية قد تغيّر المفاهيم الشائعة حول النوم، يشير خبراء إلى أن الاستيقاظ لفترة قصيرة خلال الليل قد لا يكون أمرًا مقلقًا، بل ربما يحمل فوائد صحية مهمة، تشمل حماية الدماغ وتعزيز صحة القلب وتقليل مخاطر الجلطات. لطالما ارتبط النوم المتواصل لساعات طويلة بالصحة الجيدة، لكن رأيًا طبيًا حديثًا يسلّط الضوء على جانب مختلف تمامًا. إذ يرى جراح القلب العالمي مجدي يعقوب أن الاستيقاظ لقرابة نصف ساعة أثناء الليل […] today23 مارس 2026
insert_link أخبار-وطنية تراجع ملحوظ في حوادث المرور في الثلاثية الأولى من السنة الجارية today23 مارس 2026