وزير الخارجية يتحادث مع سفير إيران لدى تونس

يمضي الإنسان ثلث حياته نائما، ومع ذلك لا نزال نواجه باستمرار تحديات في تحقيق نوم صحي ومشبع! وفقا للأكاديمية الأميركية لطب النوم وجمعية أبحاث النوم فعلى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و60 عاما أن ينالوا قسطا من النوم يتراوح ما بين  7 -9 ساعات كل ليلة لتعزيز الصحة المثالية. أظهرت استطلاعات أجرتها المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها "سي دي سي" (CDC) على الأميركيين أن واحدا من كل […]