insert_link الصحة نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي خلال فترة الصيام… يتعرض العديد من الناس خلال فترة الصيام لبعض المشكلات في الجهاز الهضمي نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة، فما هي الوسائل لتجنب هذه المشكلات خلال شهر رمضان؟ لتجنّب التلبكات المعوية والمعدية وتقليل الضغط على الجهاز الهضمي ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن الوجبات الثقيلة أثناء فترة السحور، واستبدال الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات بأطعمة غنية بالألياف والبروتين، كما ينصح بتقسيم الوجبات خلال فترة الإفطار وتناول كميات قليلة من الطعام مع كل وجبة. […] today13 مارس 2024
insert_link أخبار-جهوية لحظات مؤثرة: وفاة كهل بعد سماعه خبر نجاح ابنته في الباكالوريا today21 يونيو 2025
insert_link أخبار-وطنية بارومتر 2025: 13 بالمائة من التونسيين ملتزمون بالإستهلاك المسؤول today21 يونيو 2025